アンチエイジング オヤジ
アンチエイジング

2008年09月11日

今、頑張れないヤツは一生頑張れない

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今、頑張れないヤツは一生頑張れない。
―カリスマ講師・吉野敬介の成功に導く100の言葉
吉野 敬介(よしの けいすけ) (著)



ということでシャカリキだった頃に戻ります。。



昨日も今日も通常より早く出社。


これをさらに早くし、習慣化するんだ!



まだ始めたばかりだし、取り敢えず1週間続けて
みるんです。


そして次は1ヶ月に挑戦し、、、さらに、、、




ということで“苦手な事を習慣化する”運動実施中です☆



めげたらこのブログに書きますんで。。。




やーるどー 小さい事からコツコツと。





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posted by アンチエイジングおやじ at 23:27| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この栄養素すごすぎぃ

アンチエイジング 黒酢.jpg




1日やすんでしまいました。



ちと決心したことがありまして、早く寝てみました。



そこで今日は黒ごまときな粉の栄養素・効能を調べてみました、
軽い気持ちで。。。

そしたらなんだか予想以上の栄養素・効能でした!!


まずは黒ごまくん。



《黒ごまの効能》



動脈硬化予防(黒ゴマに含まれるリノール酸やリノレン酸など良質な
 不飽和脂肪酸)

ストレス緩和・精神安定(驚異的なミネラル。カルシウム、
 マグネシウム)

老化防止・若返り(良質なアミノ酸、ビタミンE、ゴマリグナンと
 アントシアニンなどの抗酸化物質)

生理痛(黒ゴマの抗酸化物質が血液から活性酸素を取り除く。
 ミネラルの精神緩和作用)


白髪防止(昔からの民間療法、伝承療法)

便秘解消(黒ゴマに含まれる不溶性食物繊維)

冷え性予防(黒ゴマに含まれる鉄分)




どうですか!!??


やばすぎでしょー!!




次はきな粉くん


《きな粉の効能》 ※栄養素多すぎで省略・・・


●きな粉の健康効果
●ガン予防
●更年期障害の緩和
●骨粗鬆症予防(骨の強化)
●生活習慣病予防(コレステロール値低下・高血圧予防)
●脳の働きの活性化
●便秘解消
●肩こり解消
●心筋梗塞・脳梗塞を防ぐ
●血行促進



もうこれだけで十分じゃないですかねー??



これ6年も続けてるんだ、オレ。。。



そりゃなれるよ。。。。。



《アンチエイジング オヤジ》に





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posted by アンチエイジングおやじ at 23:12| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 食物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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