アンチエイジング オヤジ
アンチエイジング

2008年10月22日

最強呼吸で内臓脂肪を根こそぎ。。。

アンチエイジング 腹式呼吸.gif



【注意事項】

本日のネタ、誰でも超簡単に確実に内臓脂肪を燃やせるものです。




またもやビジヴォでのお話。
http://www.businessvoice.jp/



話しの流れも面白いので今後書かせていただくとして、
先生が突如、『腹式呼吸ってメタボにも良いんですよぉ』
っとのたまう。


わたくし、『え〜〜 どういうことっすか どういうことっすか!
ねぇ ねぇってば〜!』




先生曰く、『腹式呼吸は内臓脂肪を使うので、その脂肪を燃やして
くれるんですよぉ』とのこと。



呼吸法としては“鼻から軽くすって、お腹を使って吐ききる”
これだけ。

しかも吐く時にやや強めに“スー! スー!”としますと
よりお腹にチカラが入り、内臓脂肪に効きます。
(もちろん吐ききるまで続ける)


これを5セットくらいやるだけでも、翌朝筋肉痛になると
思います。
(いや、オヤジたちは翌々朝か。。。)





●今回のアンチエイジング度(10点満点)


・食物   :
・運動   :★★★★★
・マインド :★★★
・面倒度  :☆

・評価   :8.0点


→誰でもできて、それでいて確実に効く、
 スペシャルに再現性の高い技です。


(食物+運動+マインド)÷面倒度(コスト) 
 = アンチエイジング オヤジ






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posted by アンチエイジングおやじ at 23:59| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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