アンチエイジング オヤジ
アンチエイジング

2008年09月14日

眠れる森のオヤジ

アンチエイジング メラトニン.jpg




昨日マドンナ姉さんの記事でメラトニンの名前を
ちろっと出しましたが、少しこれについて書いてみようと
思います。


元々脳の中の松果体で作られる睡眠ホルモンですが、
これが年を取るごとに分泌されなくなるらしい。


要はメラトニンを摂ることで、良く眠れると言うことです。


ただ他の作用もあり抗酸化作用から、活性酸素を除去する
ことが明らかになり、免疫力を高め、抗ガン作用がある

ことも報告されているそうだ。


※抗酸化作用=アンチエイジング



眠れぬオヤジにはオススメのサプリメントです。




ちなみに私はどこでも寝れるオヤジです。






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posted by アンチエイジングおやじ at 15:07| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月30日

究極のビタミンC とは?

20080830104205.jpg



オヤジ達、1週間お疲れさまでした。

天気もヨイですし、疲れをとりましょうね☆



最近CoQ10とかアルファリポとか流行ってますが、
オヤジにはまだ早い。

前に総合ビタミンの記事を書きましたが、やっぱりアレが基本です。
もちろん毎日の食事が一番基本ですが、ヨメをもらうまでは
サプリメントで頑張りましょ。


その2番目として重要な栄養素“ビタミンC


いまやどんな飲みのもでもビタミンCが入ってる時代ですが
含有率はごくわずかです。

ビタミンCは取りすぎても尿でさよならしてしまいます。


あとサプリメントでも取りすぎにはコワイお話が。

ビタミンCは酸性なので“胃を荒らしてしまう”逆効果があります。



今日紹介するのが《エスターC》といってカルシウムと結合している
ビタミンCと思ってくれればヨイです。
(カルシウム も採れるなんてなおさらいいです)

胃を痛めないだけでなく、長くカラダに滞在してくれるそうです。
(ということはビタミンCの効果が持続される、ということ)



【ビタミンCの効果】

☆コラーゲンの形成に重要な役割(美肌)

☆血中コレステロール値の改善

☆ウィルスおよび細菌感染を予防する助けとなり、一般的に免疫系
 の力を強める(風邪とか)

☆発癌物質から守り発癌物質の形成を妨げる(これはすごい)




まだまだありますが、どこにでも載ってるので調べてみてください。



他のサプリメント、まだ買っちゃだめですよ!



あっ でもお酒の席ではウコンを忘れずにね。




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posted by アンチエイジングおやじ at 11:04| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月24日

総合ビタミンについて

20080724230554.jpg



いよいよサプリメント第1弾!!


まずはサプリメントの王様“総合ビタミン”だっ

オレは学生時代から筋トレをかかざすやっていたので、
サプリメントはその時からの必需品でした。


なのでまだ日本にサプリメントがない時代から、
自分で調べて個人輸入でいろいろ試してきました。



15年前くらいから飲むサプリメントはほとんど変わって
ないんです。


で、まずは総合ビタミンですけど
もう日本でも有名だと思いますが、日本のサプリメントの質って
どうなんですかね?
まだ試したコトがないので何とも言えません。
誰か教えてくださいなー


このサプリメントは姉ちゃんのダンナ(カナダ人)に紹介
してもらったものなんだけど、このサプリは良いです。

何が良いかというと。。。

@ビタミン・ミネラルが適度に配合されている
A価格が安い(US商品の半額くらい)
BSUSTAINED RELEASE(時間をかけて序々に吸収される)




サプリメントを長く飲んでいるので、それに頼り切らないよう
心がけていまして週5日飲んで2日休むとか、サプリメントが
カラダに慣れないようにしてます。



サプリメントをどれを買おうか迷ったらまずはコレを選んで
おけば間違いないですよー


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posted by アンチエイジングおやじ at 23:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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